게시판

당신의 건강파트너 라포르몰과 함께하세요!

척추균형기 허리통증 완화를 위한 셀프마사지
정다운 조회수 : 8
2019-11-01

거북목이거나 평소 자세가 좋지 못한 사람들은 허리통증을 같이 느끼고는 하는데 이 통증이 파스를 붙여서는 해결 될 수 있는 것이 아니더라구요 특히나 오빠는 골프 치러 다니는 것을 좋아하는데 종종 허리가 끊어질 것 같이 아프다는 통증을 호소해서 라포르의 척추균형기를 이용해 허리통증 완화에 도움을 받아보기로 했습니다.

 

라포르 척추균형기 Spine Balancer

198,000원 → 168,000원

#허리통증 #거북목교정 #척추측만증 등을 위해 누워서 케어하는 척추균형기는 의학, 치의학, 한의학, 가으로프랙틱 등 각 분야의 전문가 21명이 공동으로 연구개발한 제품이라 좀 더 전문성 있는 제품입니다. (의료기기는 아님) 확실히 사용해보니까 평소 허리통증을 호소하는 신랑은 균형기 위에 누웠을 때 허리가 아프다고 하는 반면 크게 허리에 이상이 없던 저는 그냥 시원한 느낌이 드는데 허리상태가 좋지 못 할수록 초반에 통증을 더 느낀다고 하네요.

등, 허리 마사지 효과 / 혈액 순환 도움 및 개선 / 올바른 척추 자세개선 에 도움이 되는만큼 금액대의 투자가 아깝지 않다고 생각했어요 만약 오빠의 허리통증이 디스크 파열로 이어진다면 수백만원의 금액대가 지출이 되고 수많은 시간동안 재활을 해야할텐데 이정도 금액을 사용하고 매일 약간의 시간을 투자해서 허리운동을 할 수 있다면 정말 고마운 일이죠

구성품 : 블럭 12개, 고정나사 (여유분 포함), 머리받침 패드, 커브패드, 팔목발목 받침패드 4개

라포르 척추균형기 언박싱을 하는데 처음에는 생각보다 묵직한 무게감에 놀라고 두번째는 꼼꼼한 포장에 감동했습니다. 라포르는 지난번 숙면베개도 그렇지만 전체적으로 제품 제조와 포장에 신경을 많이 쓰는 걸 느낄 수 있어요

허리통증 완화를 위한 셀프마사지를 위해 구매한 척추균형기에는 독특하게 생긴 블럭과 이렇게 받침이 포함되어 있는데 척추를 마사지 할 때 올바른 자세를 취할 수 있도록 도와주는 받침과 허리의 각 부분을 마사지할 수 있도록 사용하는 커브블럭이 있는데 요 사용방법은 다시 보여드릴게요

라포르 척추균형기 스핀 발란스는 거북목, 일자허리, 전만증은 물론 사진처럼 어깨가 굽어있거나 결릴 때 등이 구부정한 습관이 있는 사람, 등이나 허리 통증을 호소하고, 엉치나 골반통증이 있는 분들의 통증완화를 위한 셀프마사지 제품으로 계속 이야기 하지만 아픈 부분을 마사지로 풀어주는 제품이지 의료기기는 아니기 때문에 너무 아프다고 생각되면 병원을 가시는게 맞습니다.

12개의 블럭은 척추를 받쳐주고 척추 양 옆을 지압해주도록 디자인 되어있는데 일체형이 아니라 하나하나 연결을 하는 이유는 체형에 맞춰 블럭이 휘어지기 때문이에요 먼저 블럭과 블럭을 맞붙이고 나사를 넣어 돌려주는데 이 때 180도 조여서 단단하게 고정시키는게 아니라 90도만 돌려서 약간 여유 있는 상태가 되는게 제대로 된 조립방법이더라구요

 

동영상처럼 이렇게 12블럭을 조립하면 되는데 힘이 들지 않아 여자도 간단하게 할 수 있음
 
 

척추균형기를 조립하면 이렇게 블럭 사이끼리 여유가 있어서 휘어지는 모습이 되는데 이 사이에 커브블럭을 넣고 허리통증 완화를 위한 셀프마사지를 할 수 있어요 기계처럼 움직이지 않으면서도 운동할 수 있는 간단한 방법의 셀프마사지기 '-'b

스핀 발란스를 구매하면 머리패드가 포함되어 있지만 경추베개인 CST를 함께 사용하면 좀 더 도움이 많이 된다고 하는데 요거에 대한 포스팅은 다음 이야기에서 자세히 들려드릴게요 생각했던 것보다 시원해서 이 것도 마음에 쏙 듬

 

 

허리커브를 넣은 척추균형기의 모습은 이렇게 생겼어요 블럭끼리 여유가 있는 이유를 아시겠죠? 우리의 척추모양이 S자이기 떄문에 그에 맞춰서 운동을 할 수 있게 척추균형기도 모양을 자유자재로 커브형이 되게 만들었더라구요 그리고 척추균형기 위, 중간, 아래에 허리커브를 넣음에 따라 운동이 조금씩 달라집니다.
 
 

 

팔목, 발목받침대를 놓은 모습의 상태입니다. 척추균형기는 침대가 아닌 바닥이나 평평한 장소에서 사용해야 하는데 저는 병실에 있는 딱딱한 간이침대 위에서 사용을 했고, 집에서는 요가매트를 깔아 놓고 사용하면 밀림 없이 사용할 수 있어 좋을 것 같아요

그리고 이렇게 사용설명서를 보면 블럭에 패드를 넣는 위치에 따라 셀프마사지가 되는 부위가 달라진다고 해요 어깨가 굽었거나 결릴 때, 등이 잘 결릴때, 허리가 잘 결릴 때, 골반통증이 있을 때에 따라 패드를 놓고 마사지를 하면 끝 ☆ 무척 간단하죠?

척추균형기 하나면 어깨부터 등, 허리, 골반까지 누워서 간단하게 셀프마사지를 할 수 있으니까 너무 편한 것 같아요 사용시간도 길지 않은 딱 10분정도이고 단순히 근육을 풀어주는게 아니라 10분동안 블럭의 양쪽 지압봉이 도수치료를 받는 것 처럼 지압을 해주니까 평소 허리통증이나 어깨결림 등으로 매일같이 도수치료를 받으러 가시던 분들은 라포르 스핀발란스를 집에서 이용하면 좀 더 편해질 것 같아요

 

오빠는 처음 누울 때 제가 느꼈던 것보다 훨씬 아프다고 통증을 호소해서 2~3분도 제대로 누워있지 못했는데 이럴 때는 큰 타올을 깔아서 조금 푹신한 상태로 셀프마사지를 시작하는게 좋을 것 같아요 척추를 가운데에 두고 양쪽 지압봉이 자극을 주는데 이게 물렁한 재질이 아니니까 갑자기 눌리는 지압에 시원함 대신 통증을 느낄 수도 있겠더라구요 물론 저처럼 처음 사용으로도 척추가 쭉쭉 늘어나는 것 같고 제대로 된 스트레칭을 하는 기분이 드는 사람도 이써욥

후만증, 거북목 (블럭 윗부분에 커브를 넣음)

어깨가 굽은 부위 또는 결리는 부위, 등을 굽혀앉는 습관이나 등이 잘 결릴 때에 놓는 요 셀프마사지는 후만증과 거북목에 도움이 되는 운동자세 입니다. 이 상태에서 격하게 움직여 심한 자극을 주기 보다는 양쪽 손에 깍지를 껴서 쭉쭉 늘리거나

한쪽 팔을 펴고 회전하는 운동을 15번씩 총 3세트를 하는 것도 도움이 되는데 양쪽 팔을 모두 번갈아가며 해야겠죠?

일자허리 (커브패드를 명치뒤쪽에 놓음)

허리통증 완화를 위한 셀프마사지를 할 때에는 이렇게 배꼽뒤쪽이나 골반쪽에 놓고 운동을 하면 도움이 될 것 같은데 개인적으로 저는 저어어어엉말 편안하고 시원했어요 오히려 땅*볼을 굴리면 범위가 작으니까 사용시간도 오래걸리고 아프거나 불편함이 있었는데 척추균형기는 그냥 누워서 스트레칭만 쭉쭉하면 되니까 조잡하게 움직일 필요도 없고 사용감도 좋고 ;-D

머리배개가 있기는 하지만 요 경추베개 CST랑 같이 사용하면 정말 전신 스트레칭을 동시에 하게 되는 라포르 세트 구성, 실제로 라포르몰에서 척추균형기와 척추균형기를 세트로 판매하고 있는데 둘이 같이 사용하면 시너지 효과가 좋다고 합니다.

전만증 (골반과 꼬리뼈 사이)

엉치통증, 골반통증이 있을 때 골반에 하중이 집중되어서 과전만 된 허리가 퍼지도록 골반 아래쪽에 놓이게 되는 자세로 거북목, 일자허리, 전만증 셀프마사지를 각 10분씩 하면 하루 30분의 시간만 투자하면 되니 핸드폰으로 드라마를 보거나 이왕이면 눈도 휴식 할 수 있게 조금 눈을 감고 쉬는 것도 좋을 것 같아요

라포르 척추균형기의 유일한 단점이라면 허리통증 완화를 위한 마사지가 끝난 후 이 블럭을 어떻게 해야할지 난감하다는 거 나사를 다 풀어서 보관하자니 수시로 사용할건데 풀기 애매하고 그냥 두자니 길쭉해서 자리차리를 많이하더라구요 그래서 고민한게 반만 풀어서 의자에 올려 놓기

반만 푸니까 다른 곳에 보관할 때 (서랍에 넣어놓거나 어디 사이에 둘 때)도 편안하고 이렇게 의자 뒤에 두면 앉은 상태에서도 지압이 되는게 생각보다 좋더라구요 실제로 오빠는 이렇게 지압을 하니까 덜 아파서 좋다고 ㅋㅋ

무엇보다 오빠와 저 둘이 모두 사용할 수 있으니까 더 좋죠? ㅋㅋ 라포르 척추균형기는 정말 가운데 부분에 척추가 오도록 한 상태에서 척추 양 옆부분을 깊이 지압해 풀어주는 느낌이 드는 제품입니다. 무엇보다 허리의 모양에 따라 허리패드를 넣어 커브형태를 만들어 불편한 부분을 완화할 수 있도록 셀프마사지를 할 수 있으니까 좋은 듯 만약 리뉴얼이 된다면 위 사진처럼 반만 풀어서 보관할 수 있는 파우치 나 팔목, 발목패드까지 보관할 수 있는 보관함이 일체형으로 판매되어도 좋을 것 같네요